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Qualidade de Vida

Postado por Psicologa Fernanda Nascimento terça-feira, 7 de fevereiro de 2012





Qualidade de vida o que seria?




Resumidamente poderíamos dizer que que qualidade de vida, começaria com uma forma de vida equilibrada, onde seu corpo ou organismo vivam em homeostase.Podemos descrever alguns pontos principais que te levaria a ter uma vida com qualidade:



  • Ter uma alimentação saudável;
  • Dormir nas horas certas;
  • Praticar exercícios físicos;
  • Ler bons livros;
  • Assistir a um programa educativo;
  • Visitar seu médico cada seis meses;
  • Fazer exames periódicos;
  • Fazer Terapia para se autoconhecer;
  • Curtir um lazer;
  • Viajar de vez em quando;
  • Ter boas amizades;
  • Procurar sempre sorrir;
  • Praticar sexo com quem ama;
  • Dizer um bom dia, boa tarde e boa noite para alguém;
  • Procurar estar com todos no trabalho;
  • Buscar uma crença;
  • Viver de bem consigo mesma, se amando;
  • E buscar amar os outros.

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Sou Funcionária Pública Federal e Psicóloga Graduada na Faculdade CESMAC, especializada nas áreas Jurídica, Clínica e Escolar. Pós Graduada em Vigilância à Saúde, pela Universidade Federal de Alagoas- UFAL.
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